当我闭上眼睛，才真正的看见
刘辟不在家
2024-07-21 14:32:37
每次瑜伽练习的过程中
如果感到舒适 稳定
我都会尝试闭上眼睛
向内感受自己的身体和呼吸
会让我更加专注的投入练习
练习结束之后
很重要的休息术 也叫摊尸式
我也都会留出足够的时间
认真来完成 闭上眼睛
放松身体的每一块骨骼 每一条肌肉
肌肤逐渐柔软 完全放松下来
整个身体充满能量 我看到了更崭新的自己
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搞嘿你
把胸罩当眼罩使，把「一举两得」演绎得淋漓尽致[点赞][点赞][点赞]
晓谈娱乐
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