三伏天是整个夏天阳气最盛的时候，自然界阳气最旺，我们身体阳气外散，浮在体表，内在脏腑虚弱，很容易中寒湿之毒，加此时雨水多、天气炎热，感觉就跟蒸桑拿一样，又湿又热。 ✅你可能会觉得食欲不振，整个人也变得无精打采。其实，这都是因为夏季的阳气消耗过多，没有及时补充所致。 阳气就如天上的太阳，能够把身体里的水饮痰湿，蒸腾气化。 👉我们一定要借助夏天的阳气，在这个最耗阳气的时节，记得吃这1种食物，祛寒湿健康度夏！ ‼️夏天越热越要吃它，把寒湿一扫而光！ 寒湿最怕阳气，天越热越想喝冷饮吃生冷寒凉的水果甜品酸奶，这些东西会伤我们的脾胃阳气，生寒湿，可以用点阳性的东西，快速启动阳气，能把寒湿统统赶出体外。 ‼️“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜把我们的寒湿都赶跑！ 生姜味辛，性微温，入肺、脾、胃三经。让我们的胃暖暖的很舒服。养生就是养阳气，当一个人阳气足，元气满满的时候，自然不容易衰老。 光吃生姜有点辛辣，醋泡怀姜是不错的选择。醋和姜是最佳拍档，收敛的酸醋，让原本辛辣发散的姜变得平和起来，而且酸味走肝经，这时姜的升发功能容易入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气，助阳气升发。 ‼️晨起吃几片醋泡怀姜，快速启动你的阳气！ 国医大师路志正路老，吃了40年醋泡姜， 100岁高龄依然头脑清晰。收敛的酸醋，让原本辛辣发散的姜性变得平和起来，而且酸味走肝经，这时姜的升发功能容易入到肝里，收中有发，能提 升 肝阳之气，助阳气升发。 ‼️我们的醋泡姜只有三味：博爱怀姜、山西陈醋、蜂蜜。 每天早上吃3片，那种暖，一下子可以暖到胃里，不辛辣很舒服。一罐姜片特别扎实，可以吃15天，4罐正好可以吃上两个月。特别适合寒性体质在夏天调养。