plog｜医学生跟风补钙后…惊呆了
甜崽超甜的
2024-07-21 00:30:16
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hello大家中午好
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作为一个医学生 对于补钙我还是比较重视的
钙是人不可缺少的营养物质
多晒太阳可以补充维生素D促进钙吸收 日常饮食中也可以补钙
另外要减少盐的过多摄入 避免吸收一部分钙元素
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服用钙剂类也是补钙的常见方式之一 人体骨骼会随着年龄而变化
小时候钙的摄入不足可能会导致骨骼畸形 这都是临床常见的症状
所以不管年纪多大补钙真的很重要 年纪越大钙流失越快
平时因为经常久坐 很少到户外晒太阳的时间 所以我一直都很注重钙的补充
之前一直吃汤臣倍健家的产品 这次入手了他家的钙
这款液体钙DK适合3岁以上的所有年龄段去补充
小颗粒很好吞服 维生素D促进钙的吸收 维生素K2把钙抓入骨骼里
吃了大概有两个月了吧 可以放心服用 好吸收
补钙是一件长远的事情 需要坚持下去才能看到效果噢
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