看霍勒迪的训练，再看完王哲林的训练，才知道崔永熙为何说CBA是温室 近期，王哲林更新了自己的vlog，晒出休赛期艰苦训练的视频，王哲林首先是有氧运动，17分钟跑步，跑了3组；第二，核心力量的训练；第三，投篮训练，100个3分，100个中投以及100个罚球。最后是放松训练。对此，很多球迷调侃，自己打野球的，平时去训练馆也比这个训练量要大。 这件事很快被球迷热议，很多球员晒出了利拉德、霍勒迪的训练，像霍勒迪的安全杠分腿蹲重量高达120公斤，提升下身的冲刺能力，之后又进行原地负重缓冲，练习腿部的力量，霍勒迪的单腿罗马尼亚硬拉也非常有强度。 不难看出，NBA球员的训练更为科学，针对性训练比较多，负重也比较大，CBA的训练简直比不了。值得一提的是，中国很多球员在十五六岁时与欧美球员的差距并不大，但是到了18岁后，无论是体型上还是对抗上，差了几个级别，很大原因就是我们的训练与他们存在很大的差距。