脾胃差的人都有的共性： 脸蜡黄腊黄的，皮肤松松垮垮还容易长斑，舌头胖有齿痕，脸、头发老爱出油，要么💩秘，要么容易拉肚子，经常胃胀气爱反酸， 嗓子也不清爽，总感觉里面有痰，动一下就出汗😓，明明没做什么事，却总是觉得累， 三伏天是一年中脾最虚、也是调脾胃最好时候， 材料： 茯苓50g，怀山药50g，芡实50g，莲子50g，薏苡仁50g，肉桂15g、陈皮30g，人参30g，用小火慢炒熟（麦麸炒制最佳）后磨成粉冲服。 ◾️不用熏硫或~的药材，比如茯苓用木薯冒chong，肉桂用厚朴mao充，怀山药用菜山药… 如果觉得麻烦也可以像我一样用成品。如痰湿困脾，配合温胆汤泡脚，肝困脾（心烦、暴躁、容易发火、经常生闷气）用肝郁汤泡脚包。 待脾胃养好了，肚不胀了，排便规律了，晚上睡觉安稳，慢慢的脸上气色也红润起来了，精气神足了…