[握手R] 我们帮助了近万客人 便秘起因是多样性的，也会叠加。 但，也有些共性。 [向右R] 今儿，聊聊排位第十二位的共性 天热时，不出汗就不多喝水。 [捂脸R] 说实话，我们这些笔记， 真的是自毁式营销。 [向右R] 许多很轻微噗难的朋友， 没买产品，跟着笔记调整好了。 然后，私信感谢我们。 [捂脸R] 因为这个事情，我没少被股东念。 [向右R] 下面进入正题： 水分在 20℃ 环境容易蒸发， 当周围超过35℃，就会加快。 [向右R] 举个例子，现实里， 甩干过的湿衣服会慢慢变干。 [向右R] 所以，不是出汗才会让人缺津液， 不出汗也会让人失去体液（津液） 水分会自己蒸发逸散出去。 [向右R] 大多数人是没有这个概念的， 经常觉得不出汗不需要多补水。 [吧唧R] 导致身体缺水，肠道水分就被抽走， 噗噗自然就会难过。 [握手R] 基于以上，建议大家在气温高时 尤其是三伏天，多喝喝水，少量多次就好 总量增加个 30%～50% 为宜。 以上 顺颂时祺