离职后才敢说关于腱鞘炎的大实话
杰宇谈学习
2024-07-19 12:17:09
作为一个在骨科打交道的，呆了5年的内行人，这几年也算看明白了，关于腱鞘炎的水太深了…
目前行业鱼龙混杂，要想腱鞘炎恢复不踩坑一定仔细看完这几点⬇都是真心话！先码住🌟以防踩坑！
👆我整理了几个问题，其他详细的都放图片中了
1.如遇到大拇指疼活动酸胀就要注意
2.特别是里面有囊肿的
3.对贴膏药针灸啊什么的对腱鞘炎❌
生活中怎么改变这个现象呢注意以下几点
1.按痛处
可以通过按摩患部等方法缓解疼痛，减轻症状。
2.热敷
如果是慢性劳损或者是腱鞘炎处于恢复期建议热敷
3. 戴护腕
戴着不仅可以保护手腕还能缓解胀疼，减少
腱鞘炎不良反应
4. 手腕运动
运动手腕有利于恢复而且也不至于僵硬血液能循环，增加灵活性
只要坚持就是可以的，一定要重视
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