倪海厦：中焦阴毒不除，抑郁症也就去不了根 . 俗话说：中焦不通，抑郁难消。很多顽疾，都是因为中焦被堵住了，尤其是像抑郁症、精神分裂，中焦更是阻塞严重。 . 到底是什么堵了中焦？ 第一种，中焦的道路通畅，却没有气血畅行，因为气血亏少。这叫气血虚弱，因虚致堵。 . 第二种，被有形之物堵塞了，比如积食未化，痰湿凝滞。还有一种是被无形之物堵住了，就比如说气流。这两个都叫因实致堵。 . 第三种，夏天中焦通顺，冬天却凝滞不通了，这叫因寒致堵。 . 分析完原因，我们就分别对应这三个原因，找出解决办法，就能化解了。 . 因虚致堵，出现了食欲不振、身体乏力、精神疲惫，只想安静休息，这就是脾气虚弱，可以用补中益气汤或四君子汤，把中气补足就通畅啦。记得有位病人，气虚便秘，吃再多大蕉也不管用，我让他买两瓶补中益气丸，结果大便就顺利排出了。 . 阴虚就是中焦“缺水”，你有没有想过脾胃也可能阴虚呢？症状包括胃脘灼热、口干咽燥、大便干结、舌红少苔。这时候试试益胃汤。 . 有形之物堵塞，可能是瘀血，瘀血的特点就是刺痛，走窜的痛多半是气滞，喜欢按压的痛可能是气虚。如果是气虚血瘀，就要补气化瘀；气滞血瘀的话，就要疏肝理气化瘀。或者是体内的垃圾，就是痰浊，中焦被痰浊堵住了，祛痰浊就得找二陈汤加减。 . 无形的东西可能是气滞，生气时你还吃得下饭吗？即使硬塞进去，也会吐出来或者堵在喉咙里，很难受。这时候需要疏导气机，比如用木香顺气丸。 . 因寒致堵中脾胃虚寒的情况比较常见，因寒致堵，我挑一个上有热、焦堵的来聊聊。 . 上热就是口干口苦，下寒就是手脚冰凉。中焦堵就是胃脘冷痛、腹胀肠鸣。既然是因为寒导致的中焦堵塞，那就用温中散寒的方法。 . 可以拍打三焦经络，饮食上多吃温热的食物，避免食用生冷食物，饭后半小时散步，运动有助于提升阳气。还可以在关元、神阙等穴位用艾草温灸。 . 对于上热下寒的情况，可以参考乌梅丸；阴虚引起的火旺可以试试知柏地黄丸；阳虚引起的可以试试附子理中丸加减。少吃油腻辛辣食物，注意养护中焦，这样就能避免因寒致堵了。这些内容我已经讲过很多次了，感兴趣的朋友可以看看之前的文章。 . 还有的人，情况比较复杂，可能是因虚致堵后，又夹杂了痰湿，浊气。或者是因实致堵后，又导致了气血虚。有的人三种堵都有。这种情况就别想着吃中成药了，必须是单人单方。