精简护肤｜跟不靠谱的网红护肤说再见

经历了干燥、粗糙、敏感、泛红、起痘，最终还是回归了精简护肤，砍掉了繁琐的护肤流程和不必要的护肤品，不仅省时省钱，皮肤也开始变得光洁如初 [一R]不要过度清洁 夏天出汗出油，一不小心脸就洗过头了 绝大多数皮肤问题可以归结为过度清洁导致的，皮肤本身的天然屏障和保湿因子会因为过度清洁遭到破坏，产生干燥、刺激性过度出油-外油内干、敏感肌等问题 晚[晚安R]卸妆油或洗面奶二选一 早[太阳R]清水洗脸 ✅优选氨基酸洗面奶，ph值在5.5附近 ✅选卸妆油/卸妆膏而非卸妆水，清洁的同时脸不会太干 [二R]减法护肤 夏季护肤只用精华➕面霜➕防晒就够了，繁琐的护肤流程，只会让皮肤窒息 精华选功效型的，如抗氧抗糖 面霜优选保湿修护的，让屏障处于健康水合状态，长久维稳健康皮 防晒：日常SPF 30、PA++；户外SPF50、PA++++ 不管什么肤质，修护保湿都是护肤必修课。作为干敏皮，最近发现了两者都能兼顾的面霜-玉泽干敏霜 丝滑的慕斯质地，轻轻一抹上脸就有满满的润泽感，吸收后一点不黏腻，是很清爽的感觉 里面有为干敏专研的PBS 2.0自修护技术，能促进皮肤自主生成神经酰胺进行自我修护，让原本不堪一击的脆弱屏障变得厚实起来 还有青蒿和红没药醇这对舒缓cp，对泛红和干痒效果拔群！外出活动脸上被晒的滚烫发红的时候，用它就像送上一剂冷静剂，能很好的安抚肌肤情绪，让不适感烟消云散 夏日护肤，有这仨就足够了，精简高效，还能省去各种瓶瓶罐罐的麻烦 [三R]减少囤货 大部分护肤品开盖之后最好3-6个月内用完，时间久了功效就会大打折扣，且更易滋生细菌，选封闭性包装可延长保鲜期 用完一罐再买一罐，空瓶的同时也为皮肤提供一个稳定的环境 [四R]精简少食 夏季饮食清淡为主，先吃蔬菜再吃肉和碳水，避免内火过旺，容易燥热。每餐只吃七八分饱，多喝水补充身体水分也是在给皮肤补水 [五R]错误的护肤 过度清洁 盲目跟风不适合自己的产品 过于重视化妆水 每天敷面膜 不舍得用足量 不重视防晒 防晒不补涂 经常熬夜 极简生活 精简生活 精简护肤 夏季护肤 护肤品推荐 修护面霜 养成好皮肤 护肤 皮肤管理 玉泽 玉泽面霜 、