【入伏后热伤元气，手脚没力，一个方子让你精力充沛】 入伏后，暑热明显，同样的湿热也很明显，出汗也是祛湿的一种方法。但凡事过犹不及，过度出汗，就会出现脱水。 多余的水，是湿，适量的水是津液，水火既济就是要让身体里的津液和阳气处于动态的平衡，如果过度祛湿，就会出现伤津，水不制火，在室外最容易见中暑。 汗为心液，津液散失后，自身血容量减少，心脏无力推动血液运行，尤其是离心端最远的四肢，四肢不能受纳气血，气虚则麻，血虚则木，可见手指麻木。四肢倦怠，懒洋洋地什么都不想做。 金元时期的名医李东垣在《兰室秘藏》中描述这种症状叫“热伤元气”。元气是生命的根本，五脏均有元气。 为了应对这种症状，东垣先生创制了方子，人参益气汤。 人参益气汤：黄芪、甘草、人参、白芍、柴胡、炙甘草、升麻、五味子。水煎服。 李东垣最著名的方子当数补中益气汤，而这个方子跟补中益气汤就有几分相似，我们还能隐约看到了生脉饮的影子，生脉饮是经典的气阴双补方，在暑热天很合适，一来夏天容易耗散心气，二来出汗太多容易损伤津液。 凡是益气的方子，肯定少不了黄芪、人参。两者都是补气的高手，只不过各有侧重，最终目的都是对津液做到节源开流。人参偏于内，补五脏元气，能生津，属于“开流”。黄芪偏于外，固表气，止汗出，属于“节源”。 再加上一味五味子，把补进去的精华锁住，这样人体的津液就能固若金汤。 这里既用了生甘草也用了炙甘草，炙甘草就是生甘草蜜炙所得。两者均能补肺脾而通心，利气血。不同点就在于生甘草清热，炙甘草补益。目标都是使脾气健旺，心血充盈，血脉通利。 而甘草跟芍药搭配起来，我们就联想到张仲景《伤寒论》中的芍药甘草汤，这是一个和血养阴能治疗四肢麻木、抽筋的方子，别名“去杖汤”，能使四肢有力量。 升麻、柴胡这对升提气机的药对非常经典，脾主四肢，四肢倦怠乏力，需要升举气机。升麻负责升脾胃气机，柴胡负责升少阳气机。这对经典组合也深得民国名医张锡纯的认可，其创制的“升陷汤”也用了这对组合升提气机。气血除了能更快地输布到四肢，还能上灌到头脑，濡养脑窍，提升精力。 这就是人参益气汤，整体甘温，使受损的元气得到恢复。虽然暑热伤阴，损及元气。但“有形之阴不能速生，无形之气所当急固”。气足生津，津生血生，手指麻木，四肢倦怠的症状就能得以改善。这种情况下的舌头一般表现为舌淡苔薄白。如果是舌苔黄腻的湿热表现，则不宜此方。 如果津液耗损太过，出现了口干、口渴明显的表现，也可以在方中找回生脉饮中缺失的麦冬，麦冬能养阴生津，随证加入。 #中医##健康##补气#