看着那则新闻：“双高父母16岁儿子因睡眠不足身高仅156”，心里不免泛起涟漪。仿佛看见那些被夜色吞噬的青春，被无形的压力压弯了脊背。 记得《光明日报》曾言：“充足的睡眠是保证大脑健康发育的必要条件。”然而，当孩子们被沉重的书包压弯腰杆、熬夜赶作业至深夜，他们丢失的不仅仅是童年的欢声笑语，还有身心成长的宝贵时光。 在“睡眠障碍，严重影响孩子身心健康”的警示下，我不禁思考：我们是否太过忽视这股不可见的力量？睡眠，这个看似静止的休息，实则是恢复、巩固、成长的过程。 想象一个场景：夜深人静时，孩子们本应沉浸在美梦中，却还在书桌前挣扎。每一次翻滚的身影，都是对生命潜能的一次次透支。这样的夜晚，怎能不留遗憾？ 作为家长，我们或许无法替孩子承受所有压力，但至少可以为他们营造一个宁静的夜晚，让睡眠不再成为奢侈品。因为，正如陆林院士所说：“健康睡眠是优质生活的保障。” 愿每一个孩子的夜晚，都有着星辰和梦想相伴。愿每一个清晨，都能带着满满的活力和希望醒来。 #守护孩子睡眠# #健康成长每一天##父母心得分享#
