健康管理科学养生||夏季养生重在“养心”，这十个习惯做起来🌹
夏季很适合养生，身体不好的人做好养生，能够让身体尽早恢复。在五脏之中，心属火与夏相合，夏天最主要的是要记得养心❤️
那么夏季养生该如何养心呢⁉️
下面这几个小习惯，记得收藏起来[飞吻R][飞吻R][飞吻R]
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[一]早起搓手
[二]金刚坐
[三]早起伸懒腰
[四]踮脚尖
[五]转脚踝
[六]多喝水
[七]深呼吸
[八]常泡脚
[九]清淡饮食
[十]坚持睡午觉
这十个小习惯简单易做，夏天一定要坚持，对我们的身体有极大的好处#健康养生#
