养肺护肺方法；
吹气球；
经临床验证，吹气球不但能提高肺活量，还能增强肺脏的呼吸功能，改善打呼噜。
两个训练方法：
1，缓慢呼气5秒钟；
2，快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。
吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
养肺护肺方法；吹气球；经临床验证，吹气球不但能提高肺活量，还能增强肺脏的呼吸功能
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养肺护肺方法；
吹气球；
经临床验证，吹气球不但能提高肺活量，还能增强肺脏的呼吸功能，改善打呼噜。
两个训练方法：
1，缓慢呼气5秒钟；
2，快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。
吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
咸湿公，吹火筒，
你这都不让人吸气了，全呼出去了，还练个毛线哦
吹口罩