三伏天是孩子长gao的好时机✅，但受酷热天气的影响，孩子们也容易积食，内🔥热，不爱吃饭，口👄气大，排💩不畅顺，睡💤不踏实..因此，这段时间孩子的pi胃.养.护 hin重要。以下是三伏天孩子养pi胃的正确顺序： . 初伏（7月15日至7月24日）： 这个阶段主要是清内🔥热。 材料：如图2，灯芯草+芦根+雪梨干+莲子+麦冬+无花果 做法：材料洗净，加水煮40分钟。或者搭配瘦肉煲汤，加盐调味。 还可以煲如绿豆汤、丝瓜汤等 。 . 中伏（7月24日至8月13日）： 这个阶段主要帮助孩子清.理.积.食，gai.善.消.化.吸.收。 材料：如图3,4,5 做法：图3材料洗净，加水煮30分钟。 图4,图5材料洗净，加水煮50分钟， 或者搭配瘦肉煲汤1小时，加盐调味。 · 末伏（8月14日至8月23日）： 这阶段主要健.pi.胃。 材料：图6 做法：材料洗净，加水煮50分钟。或者搭配瘦肉煲汤1小时，加盐调味。 · 出伏（8月24日至9月13）： 这阶段主要是🤣.qiang/体.质 材料：图7，图8 可以在这阶段用羊肚菌，姬松茸🍄，猴头菇，太子参等材料煲汤。 做法：材料洗净，搭配焯水的瘦肉或排骨煲汤1小时，加盐调味。 · 🌸以上汤水可以2-3天安排一次。 在三伏天，孩子的饮食应以清淡为主🥦🥬，避免过于油腻😥和寒凉🧊的食物。同时，要注意补充足够的水分🧃，保持室内适宜的温度😚，避免长时间待在空调房中，以免影响孩子的健kang 。家里有孩子的麻麻们😘，让我们在三伏天通过以上顺序和方法，一起养护好🤗家里孩子们的pi胃吧😝～ .