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运动是投资最低回报最高的事🏃🏻‍♀️

胖丁姐姐 2024-07-16 05:24:11

夏天的户外实在伤不起只能趁太阳不大早起去公园小跑跑每次跑步的拉伸我都会充分准备不想看到我的小腿肚变粗[哭惹R] 🪄跑前热身要进行手腕脚踝关节活动、交替抱膝、肩关节环绕、弓步走等动态拉伸 🪄跑后进行大小腿和臀肌的静态拉伸女孩们不想要小腿粗都要记得拉伸放松肌肉！！平时走路多也可以经常按摩一下狠狠心忍忍就过去了[偷笑R] 怕热的姐妹们在健身房跑跑步也ok的哟～防暑第一

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评论列表

婷婷MM 20

2024-07-16 21:22

好美
＂尐樂ゝ 12

2024-07-17 07:12

白袜真棒
冬日暖阳 11

2024-07-17 00:29

活力美
希芜 7

2024-07-17 12:27

真美
离你三百公里 5

2024-07-16 20:19

姐姐啥时候去骑马

郁闷的猫回复:

什么马[呲牙笑]

07-17 19:16
liangiogh 3

2024-07-16 22:44

动刀了
春夏 3

2024-07-21 02:13

照片，照骗。
井中月色 2

2024-07-18 06:44

摆拍而已
大爷还是你大爷 2

2024-07-18 09:24

跑步媛
广土 2

2024-07-19 13:35

你这是在招“狼”吗[哭笑不得]
晚霞 2

2024-07-19 08:37

不带男人一起运动不带劲
丸子 2

2024-07-22 14:34

[得瑟]
碧海雄鹰 2

2024-07-25 20:39

这种日常跑步路线不能曝光，否则很可能再晒的时候就是尸体了。
刘法涛 2

2024-07-28 21:17

是锻炼还是勾引？就不怕老头看到有生命危险吗？
无烟也无酒 1

2024-07-18 19:26

这个身材是饿出来的，练不出来
惟念青山 1

2024-07-18 12:02

你要能坚持跑一百米算我走眼
无极剑圣 1

2024-07-18 22:51

[拍手][拍手][拍手]
幽蓝 1

2024-07-18 15:39

看也看了，说吧，啥价位？
公狼 1

2024-07-20 08:55

鞋子都跑这么旧了[点赞]
丰潭-王 1

2024-07-26 06:36

这引起我的犯罪欲望啊
风月同天 1

2024-07-24 20:16

美的不可方物
孟永福 1

2024-07-25 11:01

好想一起运动，可是我起不来[哈哈笑]

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