工作9年，我发现一个特扎心但很多人没有察觉的事实：职场中的"工作脑"太可怕了，比"恋爱脑"还要恐怖。 1️⃣班味特别重 浑身上下散发着打工人的疲惫感，下班了也没有从工作状态走出来，除了工作就是工作，上班聊工作，下班还想的是工作，就连平时玩的时候说的还是工作，没有业余生活。 2️⃣过分在意他人评价 不管谁说个啥都要内耗半天，更别说被LD批评了，将自我价值建立在他人评价之上，总在自我怀疑，LD是不是对我有意见？同事是不是觉得我不好？ 3️⃣时常因工作内耗 失去了自己的生活，每天都有干不完的活，常感觉到焦虑和内耗，自己情绪完全被工作左右。 一旦有工作没有做好就会忍不住自责，甚至自我怀疑，是不是自己不够努力不够细心才导致工作出问题。 4️⃣自我忽略和怀疑 忽略自己内心的感受，即使身体和心理已经抗拒这个事情，可还是要硬着头皮死扛，最后的结果可能就是得不偿失，如果身体一旦发出警报，一定要及时汇报申请调岗。 📝身边真事：一个同事才参加工作就接手不熟悉的dj，刚好面临检查，连续好几天加班到两三点，因为不熟悉，还要承受分管ld的否定和批评，做了还嫌这嫌那的，后面不到一个月，那个女孩就身体出现了状况，不愿出门，不和我们任何人打交道，检查才发现抑郁，可惜她还没对象，后期估计更难找了。 那可是一个女孩的一生啊，每每想起她，我都会替她不值。可是呢，工作还是那些工作，可是那个分管ld呢，早都升迁走了，让她走进去并未带她走出来。 说这些也并非危言耸听，是身边经历过的事情，只希望走不出来的小伙伴们能意识到这个问题，不能拿身体和工作交换，趁早甩掉“工作脑”，平衡好工作和生活，好好享受当下的每一寸光阴。