周六思考：减压疗抑——静坐。生活中有各种各样的养生方法，而最主要的是心无杂念，宁心而至，坐在公园儿的长椅上，看着各式鸟儿从面前轻盈的飞过，真是一种难以言表的愉悦，其实人在竞争的压力下，在快速发展的社会中，人们需要静静的去待一会儿。当你一个人的时候找一片绿荫的公园，坐在公园的长椅上，看着自然的风光，享受着和谐的风，看着各式各样的鸟儿飞过。也许是一种非常好的疗愈的方法，人们融入大自然，顺应自然，就是最好的养生。
周六思考：减压疗抑——静坐。生活中有各种各样的养生方法，而最主要的是心无杂念，宁
皓诚谈健康
2024-07-13 10:05:18
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