“上热下寒”的人，可以将艾叶、肉桂、吴茱萸一起煮来泡脚，温暖下肢，改善虚火旺、湿气重、脾胃虚寒。 现在的人上热下寒也厉害啊，经常待在空调房里，一点儿也晒不得太阳；饮食贪凉，不节制，冰西瓜、冰镇可乐、冰啤酒等，一下肚就把脾胃给“冻住了”。   需要调动脾肾两脏的阳气来温化寒湿，时间一长，体内的阳气不足，就会出现“下寒”的症状，常见的就是一开空调腹部和手脚就容易感到冰凉。   上半身活在夏天，下半身处在冬天。 上热下寒的人调理时切记不能清热，也不能滋补，而是要打通中焦要塞，引火下行，交通心肾。   可以金鸡独立，揉腹，踮脚，揉搓后腰、涌泉穴，引火归元#来点儿干货##中医来了#