胃不好，做减法 - 健康资讯(古典风)

很多姐妹问我，养胃该补充什么？其实，我觉得倒不如先考虑给胃肠减负，丢掉那些伤胃的东西。坏的东西充斥着身体，好的东西又如何补进来呢？以下这些，我觉得是该丢弃的。 . ❤️❤️对于“完美胃”的奢望没有任何一种药，也没有哪一种调理方法，可以帮助我们的胃恢复到初始状态。所有的治疗和调理，都是亡羊补牢。虽然羊圈补上去了，但丢掉的羊找不回来了。木板上扎个钉子，你可以把它拔出来，但钉眼还会一直存在。 . 所以，我们一方面不要奢望百分百养好胃，只要不影响生活就行；另一方面，及时止损，停止任何伤胃的行为。 . ❤️❤️精神垃圾，更应该主动丢弃我们的身体在丢失营养，变得越来越虚弱，这是自然规律；可是，如果我们的心灵包袱不能及时减负呢？这必然会压垮我们的肉体！ . 我儿子小时候一直喜欢喝奶，看到同龄的孩子都断奶了，我就很着急。我老公说，别着急，你有看到那个成年人一直抱着奶瓶的。到了时间，自然会断掉。 . 上了小学后，看到很多孩子在补文化课，卷的得很。我和老公说起这事。他和我说，鸡娃干嘛，不如鸡自己。如果父母很上进，很优秀，孩子差不了太多。 . 有这样一个佛系的人在身边，我也慢慢想明白了：能改变的我立马去做，绝不给自己精神内耗的时间；改变不了的，我就改变自己的心态，换一个角度重新审视。 . 🏠🏠 除此之外，那些为了满足口腹之欲的食物，也应该做减法，少吃点。在把身体和精神清理干净之后，补充精神能量和优质营养，胃也就容易养好了。