手背青筋明显，它并不是使劲握拳后出现或者特别瘦，手如干姜衬托出来的血管怒张青筋明显，是看上去就是亚健康状态。血脉怒张，可以表现出血脉运行不畅，血脉有浊物流畅不通，或者总是生气。手背有的话，后背不会太轻松，一定会板皱疼痛，包括肩膀很不舒服。我们可以每天沿着掌骨缝隙捻皮，捻到最痛处就多做一会，这样青筋会不断变淡，更重要的是这背后能使血脉通畅，更能接触肩背疼痛问题。

脚背有青筋，和走路久立有关系，但是也和情绪关系很大。脚背青筋重，映射腹腔循环不通，脑袋会循环不畅，有失眠和头痛可能。同样沿着脚趾骨缝隙捻皮来改善，捻足背皮肉，能改善睡眠，能提高面部肤色，能改善乳腺增生问题。