腹胀总感觉有气，中医教你一招，把肚里的闷气排出体外，全身畅通

总感觉肚子胀，像是有气一样，吃一点点东西都会腹胀，还经常发酸恶心，排便也不畅！这种情况，多半是体内有郁堵了！

主要原因有两种，一是脾虚，二是肝郁！

先说脾虚。脾胃在身体的中间，所以它还充当着身体上下气机枢纽的作用，把清气带上去，浊气降下来！但是当脾胃不好时，上下的气机紊乱，就会出现腹胀恶心，食欲不振，容易消化不良，积食的问题，而且上下气机不通，还会出现上面上火，下面怕冷的“上热下寒”问题！对于这样的情况，就要重点以健脾行气为主了，比如参考个香砂六君汤加减。

然后是肝郁。

肝也是主气机的，而且负责全身的气机，相当于是指挥官的角色。但容易受到情绪的影响，出现郁结不舒的问题！这时候，不仅情绪郁闷，还会伴有明显胸闷气短，腹胀的问题，有时候还会出现情绪差，食欲不振，恶心反胃的情况。感觉肚子里有股气一样窜来窜去。对于这样的问题，就要改以疏肝理气为主了，比如参考个四逆散加减。