6种有效降脂的食物分享，脂肪肝适量多吃！
今天给大家分享6种对脂肪肝有帮助的食物，日常可以适量多吃~
1、山楂
2、香菇
3、海带
4、枸杞
5、玉米须
6、苹果
当然，光靠饮食是完全不够的，日常生活习惯也要注意，不熬夜不饮酒、坚持有氧运动、保持良好情绪，必要时要去yi院就yi~
也可以补充一些身体所需营养素，比如胆碱，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积。
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