寒湿，痰湿傻傻分不清，中医：舌头会告诉你 首先我们来看寒湿，寒湿的人舌头呢，舌质比较淡，苔白腻，舌体胖大，两边有齿痕。 表现为大腿根潮湿，怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，同时还伴有身体出冷汗，疲劳不适，嗜睡，乏力等。 那么这种寒湿的淤积呢，一般来自肾阳虚损，脾胃运化功能减弱 所以在饮食上，我们要忌口生冷寒凉的食物，温阳祛寒，同时呢要健脾祛湿。 然后我们来看痰湿，痰湿的人，舌头比较胖大，舌苔白厚腻，边上有明显的齿痕。 那么这说明湿聚积时间久了，就化成痰了，形成痰湿了。 表现为困倦乏力，咳嗽，咳痰，睡不醒，没精神，腹胀，腹部赘肉多，消化差，食欲不振，嘴里有一种甜腻感，吃一点就容易恶心，甚至还会出现反酸。 那么这时候我们就需要燥湿化痰 平时饮食上也要注意，一定要禁忌生冷甜食，油腻不好消化的食物。#中医来了#