去🏥之前做了很多准备，马上要去做的姐妹们记好‼️ 1️⃣预约的时间最好是宝宝胎动比较活跃的时间！ 我家宝宝每天9-10点就在肚子里蹦迪，👩🏻‍⚕️说约在这个时间段我立马同意啦！其实如果时间不能更改也没关系，提前几天在预定时间内平躺一会和宝宝交流一下，个人觉得平躺的时候宝宝会比较喜欢动的！ 2️⃣吃好早饭或午饭，提前准备点甜品饮料🥤 我预约的时间是9-10点，早上吃的饱饱的，活动了一下到🏥，买了一瓶奶茶🧋喝了下去（平时不喝的还是不建议）或者可以吃根士力架，排队的时候前面就有姐妹被👩🏻‍⚕️赶出来，我做的时候一躺下去就能感觉到宝宝在动，非常配合！ 3️⃣跟宝宝做好沟通 去🏥的路上就一直在跟肚子里的宝宝讲，说要配合👩🏻‍⚕️，要看腿就伸出大长腿，要看后背就伸开了给看，不可以趴着不动哦！不知道有没有效果，但是也讲了一路😜，感觉是能听懂的，哈哈！ 4️⃣孕妈妈不要紧张，调整心态 我在孕早期还是很紧张的，但是随着各项检查结果都不错，慢慢心态也变好了，看到群里很多姐妹做之前还是很大的负担的，建议还是不要紧张，因为情绪会传染给宝宝，放平心态，让一切自然发生就好啦！ 💟越来越享受合体的时光啦！随着胎动更频繁，感觉到的更多是幸福和快乐，希望宝宝能健康长大，早日见面哦‼️ 👩🏻‍⚕️建议我多吃蛋白质，控制碳水和糖，马上🍬耐啦，开始备战高龄孕妇🤰🏻的噩梦啦！