早餐已经next level — 🫓煎素饼 不用揉面，用的饺子皮。简单好吃！ 1.饺子皮擀大一点（皮和皮之间有干粉，直接叠着擀的） 2.木耳焯水切碎，韭菜碎喷点油，混合虾皮和炒好的鸡蛋，加细盐、鸡精、蚝油拌匀 3.饺子皮包上馅，捏褶封口压扁 4.锅热喷点油，封口朝下小火煎，煎至底面焦黄再翻面煎 — 🥥椰子水 早上运动完，来一杯椰子水，很好的补充电解质！是纯椰子水哦，甜甜的椰子清香，就像手里捧着新鲜椰青！ — 🍲豆腐虾仁鸡蛋羹 软嫩顺滑，鲜美！ 1.内脂豆腐舀到碗里，放上虾仁 2.鸡蛋加1.5倍水（用了1个鸡蛋），少许细盐打散，蛋液撇去浮末筛到碗里，包上保鲜膜，扎小孔 3.水开，上锅蒸10分钟，焖3分钟，蒸好撒点葱，倒点热油和生抽 — 蒸红薯 — 🍇青提