三高人群和减肥人士都可以吃点三七粉。
三七不是减肥的，它是活血的，而且据说是所有活血食材里不破气的。
三七也是参的一种，外青内黄，青入肝，肝为血脏之器；黄入脾，入脾益气还统血；
看第一句写的人群，都是气血不那么通畅的，既要补虚又不能拔太猛，三七就是这样的存在。
非药用，三七每次吃3克，这个剂量很小，所以短期内你吃不出什么感觉，
药用会根据你的情况组方和加量，我不能提。
三七粉一定是要常年吃的，对控三高有一定好处，
它的缺点就是比较苦，我还是老规矩，我认为苦的一律放咖啡里喝，苦也就赖不到它头上了。
