👂🏻鸣有救了，5个拯救耳鸣的方法！

这些按摩方法都是中Y常用的，它们各自具有不同的作用。

1. 揉按印堂：这个穴位位于面部，两眉头连线中点。通过用拇指和食指的推按和轻揉，可以达到镇静、安神、解郁的效果，促进耳部血液🔁。

2. 揉按内关：内关穴位于掌心面，手腕横纹上三横指处。顺时针按揉这个穴位，可以调节耳部神经。

3. 按揉安眠：安眠穴位于颈部后面，耳后高骨的外后缘。通过顺时针和逆时针的按揉，可以平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助情绪缓解。

4. 按揉三阴交：这个穴位位于脚踝内侧往上约三寸的地方。通过按揉这个穴位，可以👂🏻鸣腹胀等情况，保持皿压稳定。

5.按摩翳风:此位置位于耳后凹陷处。按摩这个位置可以促进耳后皿液循环，修复👂🏻。

在进行穴位按摩时，需要注意以下几点：首先，要找准位置，确保按摩的准确性；其次，按摩时力度要适中，避免过度用力导致不适；最后，按摩的时间也要控制得当，不宜过长或过短。#国医的精诚力量##寻找好中医##中医式生活#