【肿瘤患者不能吹空调吗？中医如何缓解“空调病”？】#健康科普##中医养生说#夏季天气炎热，高温难耐，空调可以说是大家的续命神器，但对于那些年老体弱的人，他们却“害怕”吹空调，因为有些家属认为，空调吹出来的风又硬又冷，很容易出现空调病，再加上像#肿瘤#患者本身免疫力就差，一旦吹空调受寒将会对身体造成危害，所以干脆就不允许病人使用空调，甚至全家人一起苦捱夏日酷暑。其实长期处于闷热的天气之中，不仅容易中暑，也会使患者的情绪出现问题，甚至会直接影响到患者的治疗。为了防止这种情况的发生，我们是可以让肿瘤患者适当吹空调解暑的，但是在温度和空调风向的设定中也有一定的要求▼

1、室内外温差不要过大，最好保持在内外相差５℃；

2、空调出风口不要直对着身体吹；

3、严防空调病，最多连续使用８小时后就必须进行通风；

4、避免频繁出入房间，忽冷忽热；

5、空调也需要定期“洗个澡”，洗去藏匿其中的灰尘、病菌。（建议寻求专业人士帮助，不建议自行清洗）

另外，在空调房里要注意补水，每天饮水量1500mL以上不仅能防中暑，还可以帮助体内毒素排出。特别是服用中药的肿瘤患者，应在吃药1小时后喝水，以保证疗效。有胸腹积水等症状的肿瘤患者，体液的补充要做到出入平衡，按需按量补充。

前面我们有提到，很多人不吹空调是害怕吹出“空调病”，在盛夏时节，确实是有不少人易得“空调病”，出现头晕、头痛、上呼吸道感染、胃肠道不适、关节酸痛等症状。#中医#理论认为，在春夏季节，人体皮肤腠理开泄，是养护阳气的最佳时机，而过度的人工制冷增加了风寒邪气外袭人体的机会，容易造成人体正常机能紊乱。那么中医有什么好方法来缓解“空调病”症状呢？

盛夏的暑湿之邪本易侵犯人体，当人进入过冷的空调环境，会由于人体外感风寒而将暑湿内闭于体内；同时，过冷刺激会使机体局部气血不畅，忽冷忽热的感觉也极易导致人体调节功能障碍，引起头痛头晕等症状。“空调病”的常见致病原因有三个：一是室内外温差太大，一个人如果短时间内多次出入于室外高温和低温空调环境，人体就可能无法快速调节；二是空调房间内空气不流通，容易引起粉尘堆积、细菌繁殖；三是室内空气干燥，容易刺激人体黏膜。

对此，可采取相应举措，如将空调温度控制在26℃—29℃，注意多通风，增加室内氧气含量和湿度。与此同时，采用三招中医方法缓解“空调病”症状，也可起到治未病效果。

第一招是穴位按摩。推荐三个穴位——太阳穴、迎香穴和风池穴，按摩前要搓热双手，每个穴位用中等力度按摩5分钟。太阳穴在前额两侧、眉尾与耳廓上缘之间略凹陷的地方，按摩太阳穴有助于解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑；迎香穴在鼻翼外缘、鼻唇沟中，按摩迎香穴可以疏散风热、通利鼻窍；风池穴位于后颈部、与耳垂平齐处的两侧陷窝中，按摩风池穴可以疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉，有助于缓解头痛、颈肩痛、失眠及眼睛疲劳等症状。

第二招是药浴。如出现颈肩痛、腰腿痛、头痛等不适，可用白芷100克煮水，煮好后加入适量白酒，随后沐浴。白芷浴能起到通经活络止痛的功效，还有皮肤美白作用；如出现喉咙干痛、头痛、唇干舌燥等风热症状，不妨试试薄荷浴，用干薄荷60克煮水沐浴，能起到发汗解热的作用；如有流清鼻涕、打喷嚏等风寒症状，则可用干紫苏煮水后沐浴。要注意的是，每次沐浴15分钟—20分钟，水温最好是40℃—45℃，每周可洗两三次。老年人如果有冠心病或高血压，要适当缩短泡澡时间，中途感觉不适要立即停止。此外，药材须先用凉水泡半小时，再放入锅内煮，水烧开后煮10分钟即可。

第三招是服用藿香正气水。这招可用于治疗“空调病”引起的消化不良、肠胃不适、食欲不振、舌苔偏白腻。成人每次服用1支—2支，每天2次。

最后提醒大家，在空调房间内长时间伏案工作或长时间看手机，会导致颈腰部局部气血不畅、经脉阻滞。如果再猛吹空调，也会成为“空调病”的诱因。因此，要避免久坐不动，多起身活动筋骨。如果你正受到“空调病”的困扰，那不妨采用穴位按摩、药浴、服用中药三招来缓解症状。如果效果不明显，则须及时去医院就诊。（来源：解放日报）