炎热的夏季，大部分人都很难抵挡冰凉的诱惑：冰啤冰水冰饮料，再加冰激凌，甚至还有冰西瓜。。。总要凉的下肚，才会觉得爽快过瘾。

岂不知，过足嘴瘾的同时，肚子里一片寒凉，脾胃已经冻到瑟瑟发抖。刚开始的时候，大多数是脾胃寒，慢慢发展，到最后肾也寒了，脾肾两脏既虚又寒，就成了脾肾虚寒。

脾肾虚寒的人最容易腹泻，尤其是男性朋友们，特别容易出现五更泻的问题。表现出来的症状就是，每天早上还没起床就开始肚子痛，然后就要去厕所上大号，上完大号就不痛了。虽然不是什么大毛病，也很折磨人。

今天分享一个可以止泻的妙方——四神丸，适合脾肾虚寒的五更泻，以及长期腹泻的朋友使用。

四神丸，收录在明代的《证治准绳》这部医书里，由四味药组成：补骨脂，肉豆蔻，五味子，吴茱萸，还加了一点生姜和红枣搓成丸来服用。现在药店都有中成药卖，很方便。

四神丸由两部分组成：二神丸和五味子散。

它的前身是南宋的二神丸。二神丸简明扼要，一个是补骨脂，一个是肉豆蔻。补骨脂温补肾阳，肉豆蔻温补脾阳，一个补肾一个补脾，脾肾双补，固涩止泻。

后世医家在传承二神丸这个方子的时候，发现力道稍微差了一点，又合上了另一个方子，叫做五味子散。五味子散也是一个特别简单的方子，也只有2味药，一个是五味子，一个是吴茱萸。吴茱萸温肝温脾温肾，五味子能收敛固涩，一个温一个收。

自此，二神丸升级为四神丸。总结起来，四神丸的思路就是“温里补虚，收敛固涩”。针对脾肾虚寒的腹泻，效果非常神奇。

明白了用药的思路，也许有朋友会疑惑，脾肾虚寒的人为什么会出现五更泻，到底什么是五更泻呢？为什么这么有规律，不在其他时间点腹泻呢？

五更泻，也叫“鸡鸣泻”，顾名思义就是常在五更天鸡鸣之时，出现腹痛腹泻。

为什么这么准点呢？在五更天时，体内阳气刚刚生发，阴气更盛一些。此时脾肾虚寒、阳气不足的人，身体里阴寒凝滞，无力生发，人体便会做出当下最合理的选择——即通过腹泻的方式，把阴寒的东西卸掉之后，阳气就能升上去了。说到底，就是因为脾肾虚寒，阳气不足导致了五更泻。

五更泻，虽然是人体作出的一种调整模式，但是长期拉就把人拉虚了，拖到后面就不好办了。四神丸就是从根源上出发，根据身体需要帮他一把，顺势而为，从而达到积极正面的作用效果。

那么，还有哪些情形可以选用四神丸呢？

第一种，每天凌晨准时肚子痛，腹泻，有时甚至会从睡梦中痛醒，总要泻过之后才会缓解；

第二种，稍吃寒凉的食物或是冷饮冰激凌一类的冰凉之物，就会有拉肚子的情况；

第三种，怕风怕冷怕吹空调，身体特别敏感，稍给冷风吹到就会腹痛腹泻；

第四种，有一类人一有便意就会肚子痛，而且非常急迫，必须马上解决，一时找不到卫生间就会遭遇尴尬；

最后一种，是完谷不化型，也特别常见，这类人往往大便不成型，吃进去的食物没有完全消化，吃什么拉什么。。。

总之呢，辨证为脾肾虚寒型的腹泻，首选的方子就是四神丸。

有一点要提醒大家，不要一看到腹泻就用止泻的方法，这也是不对的。因为有时候拉肚子是排毒，比如吃坏东西拉肚子，这是身体的排异反应，身体里有不干净的脏东西，当然是排出去比较好了。

最后，还是要再强调一下，夏天气温高，气血能量都驱向于体表，但身体的内里却是偏寒的，所以节制自己的贪凉之欲，保护好身体的阳气，从源头上杜绝减少寒凉之物，才是最明智的作法。#国医的精诚力量#