补气养血药膳：
“双红南瓜汤”：
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
制作方法：
2，南瓜洗净削皮挖瓤，洗净，切块。红枣洗净，去核。
2，将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：益气生津，滋阴养血。尤其适用女性食用。
营养解析：
南瓜，性温味甘，可补中益气，补血。
红枣，能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
红糖，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
经常食用此药膳，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
补气养血药膳：“双红南瓜汤”：原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水20
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