中医养生知识：
食诫篇：
故养性者，先饥乃食，先渴而饮。
恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮，饮必过。
食毕当行，行毕使人以粉摩腹数百过，大益也。
青牛道士言∶
食不欲过饱，故道士先饥而食也；饮不欲过多，故道士先渴而饮也。
食毕行数百步，中益也。暮食毕，行五里许乃卧，令人除病。
中医养生知识：食诫篇：故养性者，先饥乃食，先渴而饮。恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮
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中医养生知识：
食诫篇：
故养性者，先饥乃食，先渴而饮。
恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮，饮必过。
食毕当行，行毕使人以粉摩腹数百过，大益也。
青牛道士言∶
食不欲过饱，故道士先饥而食也；饮不欲过多，故道士先渴而饮也。
食毕行数百步，中益也。暮食毕，行五里许乃卧，令人除病。