道教师父说要养出好肌肤,动动舌头就行了||今天这个方法,道教修行高人张至顺道长就经常这样做.
☯️每天利用空余时间,闭上嘴巴,舌头在嘴唇和牙龈之间,顺时针转圈36次,逆时针转圈36次。
☯️然后将嘴里产生的津液,小口小口,一点一点吞下,不要一次吞咽,多次小口慢慢吞。
☯️吞的时候,感受津液流入身体,一直流到丹田。
☯️就这么简单,每天坚持,慢慢会发现,口臭口苦等上火迹象没了,脾胃变好了,脸不长痘了,皮肤也细腻紧致了。
☯️这可比医美做什么光电效果好,不花钱,无副作用,长期坚持长期有效 #美容养颜##健康养生##祛痘#