平时出门经常被人问怎么护肤，别人我不知道，反正我身边有几个皮肤好的女生也不都是用钱砸出来的，结合我自己的经验做了些总结： 1⃣睡不要熬夜 我现在是天塌下来都得十一点之前睡觉，所以跟同龄的女孩子比起来肤龄上不止小了一星半点儿 2⃣护肤品精简断舍离 身边的皮肤好的姐妹可能几年都用的是同一款护肤品，随着肤龄的增长从补水-维稳-抗s 这样阶段性替换，不会跟风买一堆没什么作用的瓶瓶罐罐。 3⃣内调补胶原蛋白 补胶原纯是跟着我妈妈一起，她的皮肤状态一直很好，很早之前她就开始内服了，这两年我也开始跟着喝，所以没补过的人也没资格说是智商税什么的（别杠杠还是我对） 都说女生比男生shuai 老的早，胶原蛋白倍速流失的年纪从25就开始了，不注意保护的可能二十就开始了，其实胶原断层之后要想通过自身修fu 根本是补不回去的！ 要么内服，要么做项目！所以我想着与其等着胶原流失再着急补还不如从一开始就直接k老，稳步维持自己的好状态，一直喝的是含量比较高的紧肌饮，每瓶10000mg深海鱼胶原，2000道尔顿小分子嘎嘎吸收到肌底再补给到皮肤表层，复配了野生五色灵芝，吸收率就像坐上了火箭，抗衰效果直接翻翻了， 像我脸上之前脸上熬夜带来的小纹纹还有黑眼圈都有在慢慢撑起来，脸部饱满紧致，身边好多人都说我看着不像37岁的，更像20几岁hhh 坠后想说一句要想保持理想状态跟作息规律还有好的保养是分不开的，希望大家都能拥有好皮肤！😜