如何逼自己瘦下来？中医调理助其减重32斤！   之前接诊了一位患者，44岁的张女士，身高162cm，体重144斤，体态偏胖，身体容易水肿，代谢低，尝试过多种减肥方法，未成功，属于顽固性肥胖，平时食欲比较好，胃口大。   患者体检时发现自己血压偏高、血脂偏高，还伴有胃胀、口臭，便秘，睡眠质量差等不适。  观其舌苔厚腻，舌体胖大，存在痰湿阻滞的问题，想减肥，首先需调理体质，恢复正常代谢。   为其开方主要以健脾、化痰、祛湿为主，并要求她控制饮食，每顿饭吃七分饱，避免摄入高油、高热量、高糖食物，平时适当运动，不要久坐。   经过4个月的调理，患者掉秤32斤，血压、血脂控制在正常范围内，其他不适症状均消失。