焦虑抑郁同时存在是什么感受？

精神心理友人潘腾苏 2024-06-23 02:08:15

0 阅读：32

评论列表

Lh

2

2024-06-25 10:07

赞！运动和冥想真的有用，我试过焦虑抑郁同时存在，这两招缓解了不少压力

薛定谔的龙利鱼

2

2024-06-25 08:16

多听音乐，多运动，保持乐观心态，缓解焦虑抑郁，效果杠杠的

大饼的麻麻翠花

1

2024-06-25 08:36

心情不好时，我就会去跑步，跑完大汗淋漓，感觉一身轻松

缝魂

1

2024-06-25 09:29

太真实了，焦虑抑郁同时存在就是人间地狱，试试运动和冥想吧，亲测有效

精神心理友人潘腾苏

感谢大家的关注

作者最新文章

1

缓解焦虑情绪就是这么简单，不用太隆重，不用想那么多，坚持下去就是最好的❤️

2

抑郁抗抑郁治疗抑郁症

3

高考即将来临，如果焦虑严重无法缓解，可以在医生指导下适当服用药物缓解焦虑情绪

4

电影🎬《阳光普照》里的陈建豪，不会直接把“伤口”展示在别人面前，他害怕打扰到别人，阳光下的他压抑没有人理解，也就是司马光砸缸的另外一个故事….

5

抑郁抑郁症患者精神科

6

抑郁症患者会无意识做哪些事情抑郁抑郁症患者心理学

7

如果你感到焦虑抑郁了，首先要做的就是坚持锻炼，让运动来分泌内啡肽，也可以使我们全身肌肉得到放松，其次就是合理饮食，多吃水果蔬菜，平时减少酒精、咖啡、浓茶的摄入，同时避免食物过油腻辛辣，最后保证自己充足的睡眠，不要给自己太大压力。如果你的焦虑抑郁严重影响到生活工作学习，就要及时就医🙏🙏🙏

8

持续超过两周以上，出现这种情况一定要引起重视🙏🙏🙏

9

抑郁抑郁症抑郁症患者

10

焦虑抑郁是有可能出现幻觉的

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量