养生适合夏天吃的低卡无糯米粉八宝红豆糕
豪杰评美食
2024-06-21 21:10:28
[飞吻R]天呢，又解锁一款适合控糖减脂的夏季养生红豆糕，而且不用放糯米粉哦，吃起来绵密香甜，口感还是沙沙的太养生了吧。[斜眼R]
[彩虹R]准备食材：红豆、黑豆、黑芝麻、紫米、花生共200g就可以。
[彩虹R]所有食材提前泡一晚上然后煮1个小时，用手一碾就碎的口感是更好吃哦，然后沥干水分放入锅中加入椰子花糖拌匀（椰子花糖不怎么升糖哦），然后开小火加入泡软的10g吉利丁片，融化均匀就可以。放入模具冷藏定型3个小时。
[彩虹R]切开吃超级绵密。
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梦里梦不醒梦
你是没有创作瓶颈的呀
Mexican.大叔
看起来真不错
veraqin
我这里没有椰子花糖，可以用其他什么代替？蜂蜜？麦芽糖？