好好吃饭吃健康的饭

香煎青花鱼 彩椒炒豆芽 芦笋虾仁 裙带菜豆腐汤 小咸菜 喜欢宅家 一个人的孤独我觉得很快乐 不必在意别人的眼光 但我又很喜欢菜场街市的热闹 那些鲜活的事物让我觉得很安心 菜市的大爷大妈也是很直接的吆喝 你能感受到心里很踏实 吃饭也是 各种食材的四性五味吃到身体里 很直接的反应出来 知食性 好食养 即使没有好的厨艺 干净简单的料理也能滋养我们的五脏六腑 每次做饭我也会注重颜色搭配 餐具也会用心选择 今天用的是staub自然秘境系列餐具 低饱和度的尤加利绿色清新、自然 而且内外纯色 安全无毒 这种匠心工艺的陶瓷质感 很拿得出手 展示菜品也是非常好看 十件套的器型搭配很合理 鱼盘 汤碗 平深盘都有 1-2人餐用再合适不过了 这种50年的经典老牌 品质的确让人安全信赖 好看实用的餐具 让心情也会美妙 我们的饮食也要尽量颜色丰富多样 不仅养眼 还很养身体 红色养心 黄色养脾 黑色养肾 白色养肺 青色养肝 不要小看这些食物 它会慢慢滋养你的身体 心情愉悦 用心感受食物的滋味 所以有时候食物真的给予我们很大的能量