想不到，看上去毫不起眼的红薯叶，竟然让我收到意料不到的效果。 有许多人估计也像我一样，吃饭时无肉不香，每天极少运动，不是坐就是躺。结果就是肠胃功能下降，于是让人难以启齿的便秘就找上门来了。 我被便秘折磨已经很多年了，最长记录曾经一个多星期不拉屎！个中滋味就不详细描述了，反正懂的都懂。 为了改善便秘状况，什么药都吃过了，什么方法都试过了。结果就是缓解一段时间之后，又恢复原样。 上个星期，一个朋友向我推荐了红薯叶，他说这玩意可以通便润肠，让我搞点来试一下。 我听了之后，内心是反感的。在我的印象中，红薯叶这玩意从来都是喂猪的，怎么可能拿来吃！ 但是抱着试一试的心理，我还是找来红薯叶，试着吃了几次。 让我意外的是，只吃了两次，就起效果了！原来三四天都解不下的大便，现在居然变成一天解一次了，而且很顺畅！真是太妙了！ 欣喜之下，我觉得有必要与大家分享一下这个办法，与我有同样问题的朋友可以试一下。 我的做法非常简单，就是爆炒。适量红薯叶清洗干净备用，将干辣椒切成段，蒜瓣切成小粒状，用猪油来炒。待油烧好之后，将干辣椒与蒜倒入锅内炒香，注意不要炒糊，然后倒入红薯叶翻炒，炒熟后加盐起锅即可。 虽然味道谈不上很好，但是为了不再便秘，将就吃吧。我吃了两次就好了。现在我至少两天必须吃一次，感觉很好。 大家可以试一下，至于做法，可以根据各人的口味及各地的做法进行加工。不过也有个缺陷，就是红薯叶这玩意并不是全年都有，其最佳食用时间通常在6-9月，过了这个时间，就不好寻找了。 但不用管这些，有几个月就吃几个月吧。没了之后再想其他的办法。