🥒 -锅内倒入清水、葱姜花椒煮开 放入鸡胸肉煮3～5 关火焖8～10分钟 捞出放凉 手撕成鸡丝 -面条煮熟过凉水 -放上黄瓜丝、香菜、胡萝卜丝、鸡丝、花生米 -热锅凉油放适量花椒煸出香味 捞出花椒(不要煸太久花椒会发苦) -碗中放蒜末、辣椒面、白芝麻、小米辣 淋上花椒油 倒入一勺生抽 两勺香醋 半勺蚝油 一丢丢白糖 搅拌均匀 -酱汁淋在凉面上 搅拌均匀即可 🫙 夏天来一口凉面凉菜真的太舒服了 低脂低卡 很适合减脂的人吃喔 不管是拌面焖面炒面 生抽真的是面食爱好者最常用的调味品 我用的李锦记薄盐生抽 低盐又健康 减盐25% 味道还不减鲜 口味鲜甜 比一般的生抽味道都要好 0添加防腐剂 吃起来也放心~ 夏天做减脂餐凉拌、白灼、清炒、腌制也都可以~