146-99｜每天怎么吃｜我的夏日解馋冰淇淋
柠檬姐姐的减脂餐
2024-06-16 20:16:07
今日三餐
早餐：草莓冰淇淋，香蕉鸡蛋，全麦吐司三明治
午餐：羽衣甘蓝，素炒圆白菜，去皮鸡腿，海苔米饭
晚餐：纯牛奶，贝贝南瓜，番茄，黄瓜拌鸡丝
今日喝水：2500毫升
今日寄语
夏天悄悄来了，突然对冰冰凉凉的冰淇淋心生爱慕了呢，可是你懂的，我在身材管理期，又担心这个又担心那个，还好听闺蜜劝，入了这个大希地苏山酪冰淇淋，纯牛乳58%不加一滴水，而且零蔗糖热量也不高，这样的冰淇淋咱们剪月旨人可不能错过哦，嚼着吃的纯牛乳顺滑无冰渣好吃没负担，吃不过瘾的话她家还准备了大盒装呢
听劝的宝子可以囤起来放冰箱冷藏，偶尔解解馋是木有问题哦
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