女性更年期，脾气大，失眠多梦，潮热盗汗，日常可以喝这3种代茶饮 《黄帝内经》中记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这里的七七是指49岁，当女性到了49岁，任脉空虚，月经就不会再来了，身体就开始逐渐衰老，在面容的体现上较为明显。而女性的更年期一般也是也绝经前期或者绝经后出现，情绪会变得不稳定，容易恼怒生气、闷闷不乐，还会出现潮热、盗汗、头晕头痛、失眠多梦、骨质疏松等问题。 但也有很多女性绝经后却不显老，看上去依旧很年轻。在绝经前后也没有出现特别明显的更年期症状。那为什么会出现这种差异呢？ 首先，肾阴不足。中医认为女子任脉虚跟肾阴虚密切相关。当肾脏阴液亏损，面容就会缺水，爱长皱纹。当肾阴虚长期亏损，体内还有内火，时间一长还会出现气血亏损，面色就会苍白、发黄。除此之外，肾阴虚还会引发五心烦热、心烦失眠、口干、潮热盗汗的情况，这也是为什么很多女性在更年期时会出现明显不适的原因，这就是身体在提醒你要补肾阴了。可以用枸杞、山萸肉、桑葚泡水，有助于补肾滋阴。 第二，肝血不足。很多女性在生活中会经常生气，会导致肝藏血的功能失调，而面容跟血有关，也会导致衰老加快，在更年期情绪起伏大。可以喝一些玫瑰花，来疏肝理气、养肝血。 第三，脾胃衰弱。中医认为当脾胃之气衰弱，会导致气血无法供应头面，衰老就会加快，在更年期也会出现食欲不振，吃点油腻的就不舒服等脾胃问题。这时在日常就要多注意养护脾胃了，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，可以多吃一些山药、莲子等健脾养胃“药食同源之品”，来健脾养胃。#健康科普##科普##奇妙知识季##健康#
