真没白吃！宝宝DHA怎么选？我都研究透了！
梦香聊育儿
2024-06-15 12:36:15
0-3岁是宝宝🧠神经发育的黄金阶段，想要宝宝大放异彩，脑力的营养补充真的不能落下哦～
说到脑力补充，都知道要给孩子补充DHA。面对市面上各种琳琅满目的DHA如何选择？
育婴师妈妈给大家支支招👇
1⃣️看来源
藻油的藻种常见的分为裂壶藻和蔻氏隐甲藻
优先选裂壶藻，因为它的肉豆蔻酸含量比较低一些。肉豆蔻酸含量高，容易导致宝宝便秘，还会影响对矿物质的吸收哦。
2⃣️看纯度
其实国际要求藻油纯度不能低于 35%，DHA纯度过低或过高都有可能对宝宝健康有危害 。DHA纯度过高可能是化学提取，会有溶剂残留风险，过低有杂质不安全，50%-60%区间选越高越好～
3⃣️ 看含量
中国营养学会建议：0-3岁的婴幼儿每日补充100mgDHA较为适宜，并非DHA含量越高越好。单粒100mg补充更科学精准。
4⃣️看配料
宝宝入口的东西，配料越简单越安全。不添加糖、甜味剂、明胶、香精、色素、防腐剂、常见过敏原、重金属等。
5⃣️看包装
独立包装，不易粘连；拿取方便干净卫生；不易氧化，不会影响新鲜度和口感。
6⃣️看口感
藻皮尽量要选植物胶的哦，外皮软糯好咀嚼的更适合小宝宝吃。无腥味的，宝宝接受度高。
具体参数对比都在图中啦，大家可以认真看看，根据宝宝需求选择适合宝宝的那一款。从小补充DHA，捉住发育黄金期。从小应在起跑线上。
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水杉剪影
有吃过天然博士的吗，这款好吗