1、日常可以多食用以下食物，比如猪蹄、蹄筋、鱼类、蛋类、海产品等，这些食物中富含丰富的营养物质，可以对食管炎损伤的部位进行修复。 2、多摄入富含b族维生素的食物。比如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜的水果、绿色的蔬菜、奶类、豆类等，这些食物可以消除呼吸管粘膜炎，并且可以促进反流性食管炎的修复。 3、多食清淡的食物，可以减少反流的机会。 4、多吃富含膳食纤维的植物性食物，比如谷物食品、豆类食品、各种粗粮、蔬菜、带皮水果等。 5、少吃精米细面，这类经过了深加工的食物膳食纤维虽然不多，但呈碱性，中和胃酸后可能会让人暂时爽一阵子，但长此以往胃酸反流反而会加重，因为胃酸越少，食物在胃部的停留时间就越长。 6、少吃碱性食品还包括各种碳酸饮料以及大多数蔬菜水果。蔬菜水果适量吃点儿对胃酸反流影响不大，吃多了肯定不行（缓解反酸的时候可以吃一点）。 7、不能吃的还包括各种抑酸药物。长期使用阻断或抑制胃酸分泌的药物，将阻止消化系统正常消化、吸收食物中的营养物质。在短期内，这些药会缓解症状，但长期而言，它们对解决问题没有任何作用。 8、要补充肠胃修复复合胃粉 . 含缓冲胃酸的：Gastro-AD大豆蛋白粉，有缓冲胃酸、促进胃黏膜修复的作用，是养胃的必要营养成分。 . 含促进消化和胃动力的：鸡内金，综合果蔬酵素粉这些成分可以有效促进食物的消化吸收。 . 含抗炎、修复胃黏膜的：姜黄可以减轻胃的发炎状态、小麦低聚肽、猴头菇、沙棘可以为胃黏膜的修复提供足够的养分。