夏季，孩子脾胃虚弱、胃口差、睡不安稳、容易感冒、面色黄，4个小方法 1.给孩子适当吃一些甘味的食物，如苹果、丝瓜、红枣、小米，芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等。 2.夏季湿气比较大，脾胃喜燥恶湿，适当吃一些祛湿的食材，比如白扁豆，入脾、胃二经，能够健脾、祛湿、消暑，同时忌口寒凉食物。 3.补脾经150~300次、摩腹3~5分钟、揉足三里（双侧）150~300次、捏脊3~5遍，一周3~4次即可。 4.健脾贴贴敷中脘穴、足三里穴、脾俞穴，每天6-8小时，让孩子在睡梦中把脾胃养得棒棒的。 夏季脾胃调的好，孩子健康没烦恼！ #家长百问百答##脾胃##夏季#