[哭惹R][哭惹R]脾胃不好，营养生成吸收不足 ❗大人脾胃不好，面色萎黄，湿气重虚胖！ ❗小孩脾胃不好，容易积食肖化差，不爱吃饭，不长个，体虚多病！ 养生先养脾，养好脾胃身体好，脸色红润！ 这款🍎苹果四神汤，大人小孩都适合 淮山➕莲子➕芡实➕茯苓（1:1:1:1:） ➕苹果 ①莲子，芡实，淮山，茯苓都提前泡一泡（1小时） ②洗一个苹果，切片或切块 ③将所有食材放入锅中，➕600-800ml水，就大火煮沸，转小火煮30-40分钟。 用养生壶，直接开yao膳模式。