#糖耐检查# 怎么做才准确？

1.做检查前3天，正常吃碳水、主食。如果吃得太少，可能让结果偏高；

2.检查前一晚记得不吃宵夜：糖耐一般是早晨8点前进行，喝糖水前要空腹8~10小时；

3.精准采血时间：从喝第一口糖水开始计时，0分钟、1小时、2小时采血，做检查时别跑远了；

4.喝糖水后，禁水、禁茶或咖啡，不做运动，上述行为都能帮助身体消耗糖，使得结果偏低；

5.喝糖水后可能会有恶心想吐的感觉，尽量别吐，如果刚喝下马上吐了，询问医护人员看要不要补喝；

6.喝糖水后血糖快速上升，可能会头晕犯困，平时饭后很容易犯困的人、孕妇、老人最好要有陪同人。#健闻登顶计划##全民营养提升计划#