日日滋养吖❗️是365天爱自己的生活良方💕

❤️爱自己，是终生浪漫的开始。——［英］奥斯卡·王尔德 · 究竟如何才能更爱自己❓ 你的答案是什么❓ · 我一直觉得，爱自己，是可以通过学习掌握的能力。没想到，我这个想法和📚【日日滋养：365天爱自己的生活良方】不谋而合~ · 这是一件多么令人兴奋的事情吖❗️~ · 📚【日日滋养：365天爱自己的生活良方】 📍作者：周一妍，她是中国整理文化奠基人且是“第1整理术Yi Organizer”创始人~ 📍在这本书我们可以看到，这是一本写给每一位女性的美好生活进阶指南，365天陪伴我们挥别焦虑，建立自信、发挥潜能、活出真我。 · 这本书从空间、身体、心灵、精神世界和梦想5个维度，总结出爱自己的34个通关秘籍，啊啊啊，🈶好些我特别有感触，今天分享给你啊~ · 🌸『日日滋养』 - 🌟空间滋养：03 为自己布置一个“小确幸”角落 ·看完这个我嘎嘎笑吖，我也有自己的“小确幸”角落，那就是我的书房~ ·“小确幸”角落不在乎大小，所以不妨你也在家里搞一个小角落咯'花几分钟时间，尝试在家感知哪个空间令你能量满满，因为它既是身体，又是灵魂，是人类所有的最初世界。 · 🌟身体滋养：07 力量训练，体会“活在当下”的感觉 ·每天做些力量训练，未来的你，会感谢今天的自己。 ·去年年底我上私教健身了3个多月，真的完全感觉人不一样😁，每次做训练都会打开我身体的大门，让我体会到心无杂念的快乐❤️ · 🌟梦想滋养：02纸质阅读，构建你的精神家园 ·3年左右的阅读生活，不仅丰富了我的精神世界，我的生活、学习、工作、人际关系都得到了大大的改善🌟~ ·纸质书真的很有特殊魔力，有特殊的磁场，让我不断祛除浮躁，心静读书~ ~ 🌸书中还有很多滋养方式呀，快来看看你最心动的滋养方式是哪些~ · 如果你渴望更好地调节自己的身心， 找到自己肯定的力量， 摆脱日常生活中的无力感， 收获积极生活的勇气， 那就让我们从日日滋养开始吧🥰