某个瞬间，世界像静止一样，只剩下你与眼前的事物，那种沉浸感，就是我们常说的“心流”状态。 心流之乐，是一种全身心投入某项活动时的美好体验。当我们忘却时间，忘却自我，完全沉浸在某个活动中时，那种满足感与喜悦，会让人忘记烦恼，忘记压力。 1️⃣ 艺术之美：无论是画画、写作还是音乐，当我们全身心投入创作时，那种与灵感对话、与作品共舞的感觉，就是艺术带来的心流之乐。 2️⃣ 学习之乐：沉浸在知识的海洋中，不断吸收、思考、创新，那种对知识的渴望与满足，就是学习带来的心流之乐。 3️⃣ 运动之悦：无论是跑步、游泳还是瑜伽，当全身心投入运动时，那种与身体对话、与汗水共舞的感觉，就是运动带来的心流之乐。 4️⃣ 感官悦己：这不仅仅是一种享受，更是一种与自我深度对话的过程。当细细品味一杯香浓的咖啡，或者沉浸在一场精彩绝伦的电影中，那种五感被充分调动的体验，就是感官悦己带来的心流之乐。 5️⃣ 穿搭之趣：穿搭不仅是日常生活的一部分，更是一种表达自我、展现个性的方式。衣物、配饰也是悦己的元素。对美的追求与满足，是穿搭带来的心流之乐。沉浸在色彩、质地、款式的选择中时，也是享受着自我表达的快感。 如果觉得自己这段时间丧失了感知幸福的能力，可以参考一下。