146-99｜吃瘦不饿瘦｜我的减脂日常分享
柠檬姐姐的减脂餐
2024-06-08 21:05:39
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，番茄🍅，贝贝南瓜
午餐⏱：羽衣甘蓝，圆白菜炒肉，素炒小白菜，海苔米饭
晚餐⏱：纯牛奶，小白菜，去皮鸡腿🍗，全麦吐司
今日喝水🥛：2500毫升温水
今日运动🏃：跑步五公里
今日体重📝：49.2公斤
今日读书：《我的阿勒泰》
今日寄语❤️：
🌈你 焦虑什么呢？不爱了就转身呀，胖了就减肥嘛，人生的容 错 率大到你无法想象，也许你的爱情我爱莫能助，但是减肥这条路，柠檬🍋姐姐还是可以陪你走一程的，相信我的话，就行动起来吧，等等你，我们一起努力加油✊✊
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