让孩子后天长高，家长注意这几点！ 让孩子最大程度的，利用后天因素长个子。我总结了三点： 遗传是重要，但是并不意味着，父母不高的孩子就一定矮，后天也可以弯道超车！ 第一个睡眠，我常和父母说，孩子睡眠质量很重要，因为生长激素白天分泌少，分泌的高峰在夜间，而且深睡状态下分泌最多，呈脉冲式分泌。 第二个是补充适量的钙和锌，这些是打好孩子身高基础的关键元素。 第三个是运动，运动能刺激骨垢软骨的生长，更有利于长高，比如说跳绳跳高篮球都行，每天十到三十分钟就行，但是贵在坚持，大家记住了吗？
儿科有人冯斌
2024-06-05 00:36:44
让孩子后天长高，家长注意这几点！
让孩子最大程度的，利用后天因素长个子。我总结了三点：
遗传是重要，但是并不意味着，父母不高的孩子就一定矮，后天也可以弯道超车！
第一个睡眠，我常和父母说，孩子睡眠质量很重要，因为生长激素白天分泌少，分泌的高峰在夜间，而且深睡状态下分泌最多，呈脉冲式分泌。
第二个是补充适量的钙和锌，这些是打好孩子身高基础的关键元素。
第三个是运动，运动能刺激骨垢软骨的生长，更有利于长高，比如说跳绳跳高篮球都行，每天十到三十分钟就行，但是贵在坚持，大家记住了吗？
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